愈加裤子

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 10:19

我觉得这girl skirt mission网站上的愈加裤子真好看！就是太贵了。

怎么穿这种裤子

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-09-17 10:23

恩，那个一只脚翘上去的桥式是我明年的new yr resolution

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 10:27

你的全桥成功了？
我昨天第一次试头顶倒立，结结实实的打了一个滚。

我就是CORE STRENTH 太差，好多姿势都做不了

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-09-17 10:37

全桥不难，肩膀上肢和腰背腹肌协调好了，一下子就起来了。
头顶倒立对腹肌腰肌要求太高，我得等后年了。
pilate其实挺练core的，但是我痛恨那个“运动”

karen · Post by **karen** » 2007-09-17 10:40

这个好看但不重用啊。尤其腰间怎么折两边捆上绳子再折下来的，做几下动作就乱位了。
好看是真好看。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 10:43

我的愈加老师穿着就不乱啊。我看得很羡慕。他长的怪好看的，瘦瘦的有肌肉，脸象keanu reeves 而没眼袋。

karen · Post by **karen** » 2007-09-17 10:50

你的老师是男的啊？我觉得还是女老师好，练功不会分心。

我得意的说老子全桥，倒立都早早练出来了，不过倒立是翻上墙去的，偶尔能把脚跟挪离墙壁倒着个十秒。不过没片墙在后面不行，缺乏安全感。

豪情 · Post by 豪情 » 2007-09-17 10:55

我怎么觉得太累赘了?

simonsun · Post by **simonsun** » 2007-09-17 10:57

这种裤子男生可以穿伐？

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 10:58

我就喜欢分心，增加乐趣吗。

Life is not a party without eye candies.
倒立难的是慢慢上去不过头往栽啊。你靠墙是只要墙在那边精神支持一下，还是要真的靠上去然后再立直呢？
Unisex.

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-09-17 10:58

貌似演示穿法的系列图片是个露点肌肉男。

karen · Post by **karen** » 2007-09-17 11:10

嗯，我的确是走捷径了，先靠在墙边翻上去(这时脚跟靠墙上)，然后再把脚跟慢慢移开。可就那样也练了好长时间，看班里有一两位女生在屋中心啥支持都没就能翻上去，特羡慕。

Elysees · Post by **Elysees** » 2007-09-17 11:10

这裤子也太宽了吧，做类似于Tree Pose这样的岂不是很不方便。

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-09-17 11:18

我特喜欢的那个瑜珈教头说重要的是找平衡。

karen · Post by **karen** » 2007-09-17 11:22

是滴，yoga练的就是flexibility和balance。亚洲女孩子通常个子矮所以flexibility不是问题，但平衡不一定好。我的班上凡是运动形的女孩子平衡都不错。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 11:49

平衡就是靠全身肌肉使劲啊。我的平衡就差。不过一到运动场上，我老就基本没什么强项都是弱点。

森林的火焰 · Post by **森林的火焰** » 2007-09-17 12:05

这不就是传说中的抿裆裤？

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-09-17 12:24

个人觉得平衡对肌肉的力量要求比对其控制要求要低。不过瑜珈还真是练力气，我觉得我是能坚持做下来３次一分钟木板式以后，才能桥的

洛洛 · Post by 洛洛 » 2007-09-17 13:11

我也觉得裤腿太宽了，像练武术/杂技的，第一排中间那张黑的，老想让我唱周杰伦的双节棍嘿嘿哈哈的。
我的桥和倒立都做不了，你们真厉害！不过我平衡不错（跳舞以后好像更好了），每次独立什么的都比老师（n个）支持的还好还长，要不是为了不扫老师面子还可以支持更久。
我很逊的一件事是昨天和家猪跑步，跑完了嚷嚷头晕，走了几步就“啪嗒”躺在草地上睡下了。

Elysees · Post by **Elysees** » 2007-09-17 14:25

嗯，跑步这事儿我觉得得练。我刚开始跑跑步机的时候跑一个麦就昏头昏脑再也跑不下去了，大喘气儿。
现在如果不加很大的坡度可以一口气跑三四个麦根本不觉得累，停下来也觉得是完成任务了，根本不是觉得跑不动了。当然也可能是你洛洛你跑步还一边跑一边说话什么的哈，我就听耳机，估计没什么消耗。
瑜伽我觉得练呼吸比动作更重要，最好能把呼吸连得又深又长――跟武功高手似的，做什么耐力都能上来。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-17 17:58

跑步机比真跑轻松，不知道为什么。

icefire · Post by **icefire** » 2007-09-17 18:38

嗯这个我着力研究过,盖因我痛恨长跑,所以一直致力于找到最轻松的跑法.我觉得跑步机比真跑轻松,原因有2. 1, 跑步机上不用抵抗空气阻力 2, 跑步机上不用操心路线,障碍物等事宜,而且完全没有(不规则的)高低起伏,需要你真跑时每次落脚,潜意识里都要分心掌握. 所以从身心两方面,跑步机都比真跑轻松.

洛洛,跑完了不好立刻停下/躺下的啊.

洛洛 · Post by 洛洛 » 2007-09-17 19:24

跑步机我也没什么问题（虽然因为保护膝盖很久没跑了，去gym都是跳舞和yoga），不过昨天跟着家猪真跑，速度和长度都不容我自己偷懒（其实最多也就1mile）就不行了。家猪也说不能停下，可是晕了的人哪儿还有走路的意识啊。
不过躺在草地上真舒服，穿着还是家猪的运动外套，不心疼。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-09-18 9:07

洛洛我服了你，都晕了还记挂着这件外套是不是需要心疼。难道需要心疼你就不躺了么？

karen · Post by **karen** » 2007-09-18 9:12

跑步机还有个好处就是没蚊子！我昨天在凹凸不平的公园草地上跑了半小时，被叮了三个包！

洛洛 · Post by 洛洛 » 2007-09-18 10:18

当然啦，要是自己的衣服，我可能就委委屈曲的坐在马路牙子上歇会儿了。
放心吧不是真的一下子就瘫了，就是头晕眼花四肢无力走不下路了。一下子运动的太激烈了。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-10-31 11:01

昨天，我迎来了个人愈加史上激动人心的一刻－－终于做出了乌鸦式！！

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-10-31 11:16

what's that?

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-10-31 11:20

Advanced version : Side Crow

洛洛 · Post by 洛洛 » 2007-10-31 11:26

真了不起，那个很考臂力呢。
继跑步昏倒以后，我也迎来我个人运动史上激动人心的一刻，我在久违的网球场上把脚扭到了，四到八个星期不能做剧烈运动。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-10-31 11:29

我也就做了五秒钟就不支到地了。谦虚的说。

tiffany · Post by **tiffany** » 2007-10-31 11:55

小k真牛！这姿势我后年都做不出来。
我老人家昨天走平地居然把脚给崴了！

karen · Post by **karen** » 2007-10-31 11:56

厉害厉害！看来去个有帅哥把手相授的yoga课很能激发修行上的进步。
恭喜小K。

我好久没去yoga了，哎，又得从头开始。

Knowing · Post by **Knowing** » 2007-10-31 12:11

karen wrote: 看来去个有帅哥把手相授的yoga课很能激发修行上的进步。:

色迷迷的说，可不是嘛。要是所有的老师都是帅哥就更好了。可惜除了这一个，别的都是肌肉美女,特壮，动不动往下一趴两条胳膊一支脚不着地拧来拧去的。

karen · Post by **karen** » 2007-10-31 12:34

别的都是肌肉美女,特壮，动不动往下一趴两条胳膊一支脚不着地拧来拧去的。

被你说得那么勇猛。

我的老师就这样的, 也许这就是为啥我没长进。