从上周开始我连着五周都订了送菜上门一周一次，昨天第一次收到牛奶和鸡蛋。牛奶我订的加仑装，没了，给了纸盒的，破了一盒，鸡蛋24个碎了八个。
跟对方抱怨，回答说有奶就不错了，我自己家都没了没订上。
想想非常时期，人家跑来跑去送货也不容易，算了吧。然后我纠结那瓶漏了的牛奶喝不喝，某人说不喝太浪费，只会漏出不会漏进去。妈呀啥时候牛奶也这么金贵了，真是乱世的感觉。其实我平时根本不喝牛奶，最近早上一大早就是会, 早餐根本没时间吃都是饿了补一碗牛奶泡cereal。。。
这次发现很多想不到的东西都有人屯，比如yeast，居然也买不到了，看来大家在家没事干都开始做吃的。
这周有小道消息说本地某某人是去买grocery传上的病毒，我吓得更加不敢出门了。
湾区封城 -- 以及疫情的长尾巴时代
Re: 湾区封城
尽量在网上订。湾区这一两周是高峰。
不过昨天被某闺蜜说得，网购的东西每样包装都要消毒，也是很麻烦。
话说lockdown之前我去costco随大流性囤货时抓了几瓶桃子罐头，最近网购食品忘记买水果，订的西瓜没货，于是这几瓶桃子罐头成了娃的水果来源，他还挺爱吃，我以前都看不上从来不买。没想到在一年四季新鲜水果不断的加州有朝一日靠水果罐头解馋。
不过昨天被某闺蜜说得，网购的东西每样包装都要消毒，也是很麻烦。
话说lockdown之前我去costco随大流性囤货时抓了几瓶桃子罐头，最近网购食品忘记买水果，订的西瓜没货，于是这几瓶桃子罐头成了娃的水果来源，他还挺爱吃，我以前都看不上从来不买。没想到在一年四季新鲜水果不断的加州有朝一日靠水果罐头解馋。
现在偶是胡军的扇子。
我以一己之力破除了华裔家长推娃的错觉。Re: 湾区封城
跟cava握手，我也是！昨天看到冰箱里一截软趴趴的白萝卜，想来想还是决定吃掉，已经不方便擦丝了，于是用搅拌机搅碎，做了山寨版油墩子，没有炸而是煎，也还蛮好吃的。
珍惜amazon吧，法国的amazon送货速度大大降低不说，这周开始一些被认为不是essential的商品还被下架了——不过我昨天成功订了一只瑜伽球，这个难道算essential吗？
这几天看到新闻说在一些比较乱的区域警察检查大家的出行很困难，群众太不配合。今天早上的新闻则更糟糕，在一个社会福利房聚集区(cité)，一位23岁的警察看到一群十几个年轻人聚在一起，过去查他们的证件结果被重伤。这种时候看到这样的新闻真觉得悲凉，警察们已经连口罩都没有配备了，还要承担巨大的人身风险。
珍惜amazon吧，法国的amazon送货速度大大降低不说，这周开始一些被认为不是essential的商品还被下架了——不过我昨天成功订了一只瑜伽球，这个难道算essential吗？
这几天看到新闻说在一些比较乱的区域警察检查大家的出行很困难，群众太不配合。今天早上的新闻则更糟糕，在一个社会福利房聚集区(cité)，一位23岁的警察看到一群十几个年轻人聚在一起，过去查他们的证件结果被重伤。这种时候看到这样的新闻真觉得悲凉，警察们已经连口罩都没有配备了，还要承担巨大的人身风险。
Re: 湾区封城
神奇的过上了一直梦想的田园生活。一天三顿都得自己动手，不像以前可以叫外卖，冷冻食品选择也多。我正经做一顿晚饭，早中饭都是toast/三明治对付。今早三天来第一次离开家，去边上可爱的farm shop, 发现都是英国蔬菜，总的来说，品种很多然而都是球状和块状基本没有叶子。买到了十八个鸡蛋，简直要欢呼。
人是奇怪的动物。一旦是被迫离开，我非常想自己的家。那里都没有家里舒服。但是想到回家小绿天天只能在芝麻大的后花园里转悠，又觉得无法应付。
来，上几张美貌照片
我们的农舍
我现在的窗口
小安琪儿石像上住着一家瓢虫，每天都被小绿骚扰
小绿每天往小水塘里扔树枝，再过几天大概就能填平了
风很大，我居然成功的把风筝放上天了，填补一项童年缺憾
人是奇怪的动物。一旦是被迫离开，我非常想自己的家。那里都没有家里舒服。但是想到回家小绿天天只能在芝麻大的后花园里转悠，又觉得无法应付。
来，上几张美貌照片
我们的农舍
我现在的窗口
小安琪儿石像上住着一家瓢虫，每天都被小绿骚扰
小绿每天往小水塘里扔树枝，再过几天大概就能填平了
风很大，我居然成功的把风筝放上天了，填补一项童年缺憾
有事找我请发站内消息
英国天气咋这么好涅？太不英国了。Re: 湾区封城
Dr. David Price of Weill Cornell Medical Center in New York City shares information in a Mar. 22 Zoom call with family and friends on empowering and protecting families during the COVID-19 pandemic.
https://vimeo.com/399733860?from=groupmessage
信息量爆棚，很实用。
https://vimeo.com/399733860?from=groupmessage
信息量爆棚，很实用。
He looked like a small panther, and he moved like a patch of night.
Re: 湾区封城
我看了大半，很好，强烈推荐。谢谢四小月分享。april wrote: ↑2020-03-25 18:03Dr. David Price of Weill Cornell Medical Center in New York City shares information in a Mar. 22 Zoom call with family and friends on empowering and protecting families during the COVID-19 pandemic.
https://vimeo.com/399733860?from=groupmessage
信息量爆棚，很实用。
我想起很久前看到的研究（不知为啥一直印象很深），通过观察记录普通人的行为发现，每个人都会不自觉地摸自己的脸，相当频繁却完全不会意识到。这个可能是人类 body language 的一部分，是很强的本能，所以特别不容易抑制自己。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25637115
一开始就估计 SARS-CoV-2 跟 influenza 和 common cold 传播方式差不多，实际上也是这样。想想每年冬天有多少人中招患上流感和感冒，包括我自己早都知道这些预防原则，仍然年年免不了，现在的大传播也是很不意外的。It's a matter of habit, and habit is the hardest to change.
此喵已死，有事烧纸
Re: 湾区封城
小K照片好好看！英国天气真好是怎么回事...其实英国的农家菜应该也挺好吃的吧？
Re: 湾区封城
这阵子英国天气好的不像话，简直是病毒引蛇出洞要把英国人迅速一网打尽，不对，多快好省建立herd immunity.
我在焦头烂额找下一个住处。来这里前还没禁足，只租了一周，等一禁足，想延期，房东说她孩子要回来。我想在附近找，大家还满听政府的话，一说不让出门，所有英国的租cottage 的网站一起停止六月前的出租。我只好到美国公司airbnb 找，要求是农场牧场或者自带私家大花园，网络速度够快联系私人出租房，答案有两种：我们自己at risk, 取消一切出租。或者住城里的孩子要回来，不出租了。我于是找贵族地主私家大庄园带大片林地出租几个闲置看林人小屋马车房谷仓啥的，回答都是：听政府的话，不出租了，现有booking 也已经全部取消。现在好不容易找到一家合适的，交叉手指。还没打仗我们已经尝到颠沛流离的滋味了。
我在焦头烂额找下一个住处。来这里前还没禁足，只租了一周，等一禁足，想延期，房东说她孩子要回来。我想在附近找，大家还满听政府的话，一说不让出门，所有英国的租cottage 的网站一起停止六月前的出租。我只好到美国公司airbnb 找，要求是农场牧场或者自带私家大花园，网络速度够快联系私人出租房，答案有两种：我们自己at risk, 取消一切出租。或者住城里的孩子要回来，不出租了。我于是找贵族地主私家大庄园带大片林地出租几个闲置看林人小屋马车房谷仓啥的，回答都是：听政府的话，不出租了，现有booking 也已经全部取消。现在好不容易找到一家合适的，交叉手指。还没打仗我们已经尝到颠沛流离的滋味了。
有事找我请发站内消息
Re: 湾区封城
我今天早上做了煎蛋。明天打算做番茄炒蛋。在这乡下地方连姜也买不到，别提清酒荞麦面了，看着突然很馋。回伦敦我要去日本中心狠狠买几瓶，有种粉红色浑浊的清酒美名樱花什么什么，突然很想喝一瓶
。
哈哈哈太需要了。我和素食男已经为homeschool 崩溃过几次。打破日常routine 小绿情绪起伏相当大，比平时难带，我们努力建立新的routine, 引导她学着谈论和处理害怕，恐惧，沮丧，想家之类的负面情绪，好辛苦，完全out of my depth. 素食男说我们的目标是：活下来，come out of this with a stronger bond as a family. 到目前为止我俩还没吵架， 比起平时出行前stress out 必然会积累到出发机场吵一架大有进步。 想到这里我又觉得应该喝一杯犒劳自己。
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Re: 湾区封城
我有气没力的，看到笑大居然靠团圆卖萌拖作业，简直佩服。我没工夫管安宝，他自己看课表自己跟着上课交作业什么，然后我这三周收了两次他Humanity老师的email'通知我他作业缺交，让赶紧补交。宁宝就坐在我办公室里跟我挨着，每天语文数学homeroom得有10+页的作业又是打印又是扫描，简直半份工。我们全家已经在家蹲到第三周了，州长之前说的是停课到4/24，我希望4/27真能如期上课。
我1月屯的4袋米昨天已经正式吃完了第1袋，1月囤粮的时候我纯粹是出于霍霍的习惯，当时真的没觉得会走到这一步，现在看看，还是思虑不周。我2月中以后就没再去过costco这种大型购物场所，完全错过了大家买厕纸的盛况，因为觉得家里库存也很充足，并没有忧虑，现在看到到处缺货，前几天还特地教育了安宁，上厕所要用有卫洗丽的两间，省着点厕纸用。
去年大雪的时候我们好像还讨论过封城如何如何，当时笑大还说不喜欢在家放太多东西云云，现在不知道感想如何。
上周末我跟贵人两人花了一天时间在后院给安宁装了个蹦床，就为了他俩能多在后院玩会儿而不是总在屋里。这几年我们一般都请人安装，这次搞了一天腰酸背痛，我还跟贵人感叹说，上次两人共同装家具，得是宁宝出生的时候装婴儿床了。
我1月屯的4袋米昨天已经正式吃完了第1袋，1月囤粮的时候我纯粹是出于霍霍的习惯，当时真的没觉得会走到这一步，现在看看，还是思虑不周。我2月中以后就没再去过costco这种大型购物场所，完全错过了大家买厕纸的盛况，因为觉得家里库存也很充足，并没有忧虑，现在看到到处缺货，前几天还特地教育了安宁，上厕所要用有卫洗丽的两间，省着点厕纸用。
去年大雪的时候我们好像还讨论过封城如何如何，当时笑大还说不喜欢在家放太多东西云云，现在不知道感想如何。
上周末我跟贵人两人花了一天时间在后院给安宁装了个蹦床，就为了他俩能多在后院玩会儿而不是总在屋里。这几年我们一般都请人安装，这次搞了一天腰酸背痛，我还跟贵人感叹说，上次两人共同装家具，得是宁宝出生的时候装婴儿床了。
我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
Re: 湾区封城
我跟贵人撑到现在居然还没崩裂我也很惊奇。大概是意识到以前吵了一架还可以出门自己吃个饭逛个街看个电影什么的，现在这些option都没了，吵完还得面对面，还不如忍气吞声算了。
我的刀工厨艺突飞猛进（自认为），前几天甚至做了一道全是丝的菜，青椒丝肉丝豆干丝！我感觉我可以开始挑战土豆丝了。
我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
Re: 湾区封城
赞素食男。Knowing wrote: ↑2020-03-26 14:59我今天早上做了煎蛋。明天打算做番茄炒蛋。在这乡下地方连姜也买不到，别提清酒荞麦面了，看着突然很馋。回伦敦我要去日本中心狠狠买几瓶，有种粉红色浑浊的清酒美名樱花什么什么，突然很想喝一瓶
。哈哈哈太需要了。我和素食男已经为homeschool 崩溃过几次。打破日常routine 小绿情绪起伏相当大，比平时难带，我们努力建立新的routine, 引导她学着谈论和处理害怕，恐惧，沮丧，想家之类的负面情绪，好辛苦，完全out of my depth. 素食男说我们的目标是：活下来，come out of this with a stronger bond as a family. 到目前为止我俩还没吵架， 比起平时出行前stress out 必然会积累到出发机场吵一架大有进步。 想到这里我又觉得应该喝一杯犒劳自己。
谁道闲情抛掷久？每到春来，惆怅还依旧。
Re: 湾区封城
回小e：我对团圆的作业、网课就是胡能。让我签字，随便签。每天团团转做项目太多并不是合理健康的学习习惯。我头天晚上带团圆到课堂里挑一下第二天做两个就完了。我还有朋友直接跟老师讲：我们家不按学校的做了。跳舞学校和美术的网课倒是一直坚持。就在刚才，老师大概提前了半个小时要求hangout meeting，居然表扬我们都做了，可见作业太零星，项目太花里胡哨，大家都支撑不住了。
对，我讨厌囤货。知我者小k也。我至恨家里有东西。我们家上次去Costco是一月份。但是呢，团圆出生之后，除了上幼儿园前请了阿姨帮忙，就靠我们俩强力支撑。她们俩早产儿有很多奇奇怪怪莫名其妙的complication。上幼儿园前，不能见人，见人就哭，永远在抱。我不可能出门购物。上幼儿园之后，两个人以每两周一轮，轮流生病的频率，随时就回家，不能出门购物了。所以那段时间，把我训练成了对家里物流的计算管理，必须有留余地，随时应对突发事件。搬家装修，柜子，冰柜都是提前设计好的。所以，呃，我还挺得心应手的，这段时间。下午有空的话，我就嚼情点细节。简而言之，我们家从表面上看，跟您来视察工作时没有任何区别。
对，我讨厌囤货。知我者小k也。我至恨家里有东西。我们家上次去Costco是一月份。但是呢，团圆出生之后，除了上幼儿园前请了阿姨帮忙，就靠我们俩强力支撑。她们俩早产儿有很多奇奇怪怪莫名其妙的complication。上幼儿园前，不能见人，见人就哭，永远在抱。我不可能出门购物。上幼儿园之后，两个人以每两周一轮，轮流生病的频率，随时就回家，不能出门购物了。所以那段时间，把我训练成了对家里物流的计算管理，必须有留余地，随时应对突发事件。搬家装修，柜子，冰柜都是提前设计好的。所以，呃，我还挺得心应手的，这段时间。下午有空的话，我就嚼情点细节。简而言之，我们家从表面上看，跟您来视察工作时没有任何区别。
云浆未饮结成冰
Re: 湾区封城
同赞素食男。
我总结一下我这两周shelter in place的心得。停课，WFH的第一天，我就对某人说：“最重要的是全家都健康，身体健康，心理健康。至于这么大点p孩儿的学习，少学几个月有区别吗。所以第一要点，不要没生病先自己stess out。然后全家正好可以利用这段时间，讨论一些有趣的话题。”平常感觉就追着写作业了。第一周相当于全家在新的生活规律中互相磨合。有规律的新的生活习惯比做了多少作业重要。所以跳舞学校网课，美术课，每天在院子里玩，这个结构保证。有规律的生活会让人感觉在乱世中有控制感，安全感，对心理健康很有益处。（所以我觉得虽然小绿回伦敦活动范围小了，但是老搬家也很stressed out. 家长自己不容易在其他家庭事务上保证规律。）我们写软件，有个KISS原则，keep it simple stupid. 新的生活也一样。所以第一条，选择你一定必须完成的，剩下的都要么凑合，要么能免则免。
保证了大家可以和平共处几个月。简单先说小朋友吧，小朋友比较简单。我的心态是几个月的学习嘛，也没那么重要，生活中该学习的技能多了。比如慢慢分部分完成一个大的项目，比如选择优先级。所以反正这几个月要跟小朋友耗，我就不打算跟着老师跑了。我本来打算今年两个收拾的大项目：收拾团圆的lego place，团圆的房间，包括lego，玩具，书籍，衣服，画画的耗材。现在有童工了，我就雇佣童工了。网课，老师学区一股脑儿，给出玲琅满目的东西太多了。带团圆一起选主次，我第二天起床前，她们该自己完成哪项，都说好，养成习惯。必须我帮忙的，留在哪个时间段。做这些选择，比完成了一个作业更重要。做不完的，就做不完了。所以，我心很大，顶住老师压力。（不听不听，王八念经。）结果今天老师告诉我团子的这周作业完成度反而是最高的。圆子老师不分这个类，我不知道，但反正老师的很多形式主义的东西，我就当没看见。但就算是完成度最低的，我也觉得没啥的。因为我没把这个当成指标。
吃的，好像跟平常没区别。主要是存储问题。（整体上吧，我觉得管理家庭事务跟写大型软件思路是一样的：存储，输入输出（包括显示），运行速度。）我从团圆出生后开始自学成才做饭，从前都是某人做。做饭的指导思想就是锅可以在做着，我不能在厨房的active time长，这样我可以节省出时间干别的。吃饭跟平常的区别在于存储。大家还记得我们一早有买酿葡萄酒的葡萄汁喝的习惯。为此特地有个简单冰柜来放葡萄汁。另外农贸市场里春天的豌豆，蚕豆，夏天的玉米嫩的时候，都可以剥好皮装袋放在冰柜里。现在就换用途了。举个今天的例子吧。比如圆子喜欢吃Bolognese Sauce Spaghatti. 我平时是每周去农贸市场买西红柿。我一想，小时候还自己做西红柿酱冬储呢。上周的我特地买了三倍的西红柿量，把Bolognese Sauce一次性做好，这种菜式需要人站在边上的时间少，做多点也不麻烦。然后用罐子装好冷冻。冬天的西红柿味道差点，放了农贸市场某个我喜欢口味的西红柿干在里面。另外就是卤肉也可以这样，一次多做，我是切好之后，罐装冷冻。为什么用罐装，因为形状固定，节省空间。（友情提示，卤肉包推荐淘宝上台湾信牌，再加点自己的料。）我喜欢比牛腱肥肉更多的部位卤。上面的浮油，炼两遍去掉水分，滤掉渣滓，就是雪白的板油，奇香。现在青蒜上市，用这个油炒一点郫县豆瓣和湖南腊八豆然后炒青蒜，小朋友吃Bolognese Spaghatti，我跟自己卤蛋，炒青蒜拌米饭。就是有些时候计划好每周哪里有个大块时间，做好准备，每顿饭的做饭时间相对相当地短。西红柿变成酱冷冻，不仅防止变质，还有一个压缩存储空间的好处。
我爸爸老年痴呆已经非常严重了，早在去年我就下定决心，把家里一楼跟医院一样坚壁清野。所以整理和卫生方面，没啥区别。
先这么多。
我总结一下我这两周shelter in place的心得。停课，WFH的第一天，我就对某人说：“最重要的是全家都健康，身体健康，心理健康。至于这么大点p孩儿的学习，少学几个月有区别吗。所以第一要点，不要没生病先自己stess out。然后全家正好可以利用这段时间，讨论一些有趣的话题。”平常感觉就追着写作业了。第一周相当于全家在新的生活规律中互相磨合。有规律的新的生活习惯比做了多少作业重要。所以跳舞学校网课，美术课，每天在院子里玩，这个结构保证。有规律的生活会让人感觉在乱世中有控制感，安全感，对心理健康很有益处。（所以我觉得虽然小绿回伦敦活动范围小了，但是老搬家也很stressed out. 家长自己不容易在其他家庭事务上保证规律。）我们写软件，有个KISS原则，keep it simple stupid. 新的生活也一样。所以第一条，选择你一定必须完成的，剩下的都要么凑合，要么能免则免。
保证了大家可以和平共处几个月。简单先说小朋友吧，小朋友比较简单。我的心态是几个月的学习嘛，也没那么重要，生活中该学习的技能多了。比如慢慢分部分完成一个大的项目，比如选择优先级。所以反正这几个月要跟小朋友耗，我就不打算跟着老师跑了。我本来打算今年两个收拾的大项目：收拾团圆的lego place，团圆的房间，包括lego，玩具，书籍，衣服，画画的耗材。现在有童工了，我就雇佣童工了。网课，老师学区一股脑儿，给出玲琅满目的东西太多了。带团圆一起选主次，我第二天起床前，她们该自己完成哪项，都说好，养成习惯。必须我帮忙的，留在哪个时间段。做这些选择，比完成了一个作业更重要。做不完的，就做不完了。所以，我心很大，顶住老师压力。（不听不听，王八念经。）结果今天老师告诉我团子的这周作业完成度反而是最高的。圆子老师不分这个类，我不知道，但反正老师的很多形式主义的东西，我就当没看见。但就算是完成度最低的，我也觉得没啥的。因为我没把这个当成指标。
吃的，好像跟平常没区别。主要是存储问题。（整体上吧，我觉得管理家庭事务跟写大型软件思路是一样的：存储，输入输出（包括显示），运行速度。）我从团圆出生后开始自学成才做饭，从前都是某人做。做饭的指导思想就是锅可以在做着，我不能在厨房的active time长，这样我可以节省出时间干别的。吃饭跟平常的区别在于存储。大家还记得我们一早有买酿葡萄酒的葡萄汁喝的习惯。为此特地有个简单冰柜来放葡萄汁。另外农贸市场里春天的豌豆，蚕豆，夏天的玉米嫩的时候，都可以剥好皮装袋放在冰柜里。现在就换用途了。举个今天的例子吧。比如圆子喜欢吃Bolognese Sauce Spaghatti. 我平时是每周去农贸市场买西红柿。我一想，小时候还自己做西红柿酱冬储呢。上周的我特地买了三倍的西红柿量，把Bolognese Sauce一次性做好，这种菜式需要人站在边上的时间少，做多点也不麻烦。然后用罐子装好冷冻。冬天的西红柿味道差点，放了农贸市场某个我喜欢口味的西红柿干在里面。另外就是卤肉也可以这样，一次多做，我是切好之后，罐装冷冻。为什么用罐装，因为形状固定，节省空间。（友情提示，卤肉包推荐淘宝上台湾信牌，再加点自己的料。）我喜欢比牛腱肥肉更多的部位卤。上面的浮油，炼两遍去掉水分，滤掉渣滓，就是雪白的板油，奇香。现在青蒜上市，用这个油炒一点郫县豆瓣和湖南腊八豆然后炒青蒜，小朋友吃Bolognese Spaghatti，我跟自己卤蛋，炒青蒜拌米饭。就是有些时候计划好每周哪里有个大块时间，做好准备，每顿饭的做饭时间相对相当地短。西红柿变成酱冷冻，不仅防止变质，还有一个压缩存储空间的好处。
我爸爸老年痴呆已经非常严重了，早在去年我就下定决心，把家里一楼跟医院一样坚壁清野。所以整理和卫生方面，没啥区别。
先这么多。
云浆未饮结成冰
Re: 湾区封城
我倒是想让宁宝随便过，但如果他不按老师的安排走，我就得给他安排，我们公司还从早到晚的各种会，我并没有时间给他安排，老师好歹还一块一块的从看到听到写到剪贴给他安排好了。
安宁停课的第一周virtual class都没有启动，那一周他们在看Netflix和外面玩循环中，很快把Netflix的片看得差不多了。网课启动后电视才算歇了。
我这些日子都在很认真的做菜，因为所有备菜都得自己完成，在切洗中居然感到了平静，是一天里告别办公室的仪式。
把以前阿姨的工作分到安宁和贵人身上，安宝铲猫砂宁宝吸地，贵人收拾碗筷刷锅扫地，大家都在凑合过。我妈说放松卫生要求，我感觉我难以做到，看到家里脏乱只会让我更stressful。所以全家动员每周一次彻底的吸地拖地。
庆幸的是家里的装修早完成了，至少不用在这个时候将就乱象。
安宁停课的第一周virtual class都没有启动，那一周他们在看Netflix和外面玩循环中，很快把Netflix的片看得差不多了。网课启动后电视才算歇了。
我这些日子都在很认真的做菜，因为所有备菜都得自己完成，在切洗中居然感到了平静，是一天里告别办公室的仪式。
把以前阿姨的工作分到安宁和贵人身上，安宝铲猫砂宁宝吸地，贵人收拾碗筷刷锅扫地，大家都在凑合过。我妈说放松卫生要求，我感觉我难以做到，看到家里脏乱只会让我更stressful。所以全家动员每周一次彻底的吸地拖地。
庆幸的是家里的装修早完成了，至少不用在这个时候将就乱象。
我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。