恶人谷

话说我们健身房女教头不是怀孕若干个月了么。伊坚持上课，我本来不太理解，窃以为伊太介意身段了，后来昨天上课的时候她再度宣布说：我跟你们说了我要上到生孩子那一天为止，你们为哈不相信我？然后质问大家：你们觉得我会呆在家里等孩子出来？自答说：决不！我作为一个几乎病理性讨厌等人的人马上理解了。
上星期六，我老人家去上她的打拳课，她之前还有一节step课，上课学员给她整了一个小小的baby shower，镜子墙上贴了两排气球，气球中间放了一个小桌，桌子堆满了果汁和各式点心。上完了打拳课，教头跟大家说：“这些东西拿了走，我不可能带走。但是小心！”，举起来一个muffin，“这个是敌人（muffin is the enemy）！”接下来伊解释说：她手里那个超级大muffin含热量３０００多卡，每天吃的话，很容易攒肉。我一想，一包虾条就３００卡热量，需要跑步３０分钟才能消耗掉。这个３０００卡热量，７８４要跑上５小时！muffin果然是敌人啊。
the end

白博，你还别说，我现在吃颗巧克力豆都要小心翼翼地算计卡路里，瞧我这苦日子过得

结实就好，亚洲人再怎么吃也很难达到美国人胖的标准。除了隆胸，我想不出来全身瘦的没一点脂肪的人怎么能前凸后翘。说个好玩的，我一个心理极健康向上的女朋友说回国的时候一点都不想减肥“满街的男人都盯着我的大pg”

tiffany wrote:她手里那个超级大muffin含热量３０００多卡，每天吃的话，很容易攒肉。

为什么muffin热量那么高？完了，我连续好几天早餐都吃的muffin。。。。。。那donut是不是热量也很高？

Muffin 有三千卡? Cheesecake也没有那么多啊? 什么muffin?

她说的，我哪儿知道。反正挺敌人的。好吃的东西都敌人。

Jun wrote:Muffin 有三千卡? Cheesecake也没有那么多啊? 什么muffin?

Jun，你没认真看，白博不都说了么，超级大超级大的muffin，估计一个顶上普通muffin的三四倍吧

刚刚出去放狗一下，muffin热量因大小/配方说法不一，但也没见3000多卡这么离谱

camellia wrote:结实就好，亚洲人再怎么吃也很难达到美国人胖的标准。除了隆胸，我想不出来全身瘦的没一点脂肪的人怎么能前凸后翘。说个好玩的，我一个心理极健康向上的女朋友说回国的时候一点都不想减肥“满街的男人都盯着我的大pg”

顶这个!

我们买了个锻炼自行车，我前晚上在上面蹬了20分钟，一看结果，烧了60卡路里，还挺得意来着，原来这么少啊

Elysees wrote:为什么muffin热量那么高？完了，我连续好几天早餐都吃的muffin。。。。。。那donut是不是热量也很高？

小e你没看过某个麦片还是啥的广告吗？某些吃donut的人看上去屁股上就是2特大甜甜圈

我看过。还有一个套在腰间的。

嗯，深刻反省..................原来我那么久以来早餐尽吃敌人，还什么最敌吃什么，要命，怪不得那么多漂亮裤子穿不了.....................
可是我的感想是，早餐不吃高热量，很快就会平胸的

不会吧，难道丰胸靠高热量早餐？

有一个cereal广告，几个女朋友一起吃早餐，女主角看见French toast和 Muffin之类，都画外音一个咔嗒咔哒的声音给出卡路里数值，最后她选了某某品牌的cereal。

我每次看了都说，嗯，就应该发明一个象Geiger Counter(生物实验室测量放射性用的)那样的仪器，对着食物一照，中等热量的就咔嗒咔哒小声叫唤，超高热量的就哇啦哇啦大声报警。

难道我特别倒霉，一瘦就从胸开始瘦？
我一向特别羡慕能局部瘦下去的人，有些朋友减肥，腿瘦了好几圈，胸还是一样颤微微，真有效.......我多会儿都是一减就是上身哗啦啦瘦下去，pg和腿仍然老样子，愈发难看

好像糖尿病还是什么是有这么个仪器的，就像探热针一样。奥普拉（？）还做过这个的广告。

指哪儿减哪儿除非吸脂。

那也得在食物上扎一针吧，还能照一下就行？隔空诊脉阿.............

是要放进去的。你探热也要东掖掖西掖掖嘛。
屁股大腿瘦不下来，大概跟老在办公室坐着有关。（或者说我就是这样 ）蚕同学等战斗在科学一线上的，比较得天独厚。

小e或者考虑找个健身教练？记得愿望和优雅里面优雅蹭健身房里人家的教练，结果人家是教瘦胸的，同理可证局部减肥的教练应该有吧

把敌人吃进去是多么好的事情呀。 我要多吃多吃。

too much information, too much information....

蚕博的方法很值得警惕。长此以往在Geiger counter和早餐counter的confusion中生活，我岂不是一做southernblot就要流口水？

红尘有缘 wrote:

camellia wrote:结实就好，亚洲人再怎么吃也很难达到美国人胖的标准。除了隆胸，我想不出来全身瘦的没一点脂肪的人怎么能前凸后翘。说个好玩的，我一个心理极健康向上的女朋友说回国的时候一点都不想减肥“满街的男人都盯着我的大pg”

顶这个!

小心地关注

理论：减肥和增肥的顺序是反着的，哪儿最容易囤积脂肪，哪儿就最后才能减掉。所以，如果你觉着腰和腿太肥了而去锻炼减肥，最先消下去的八成就是你的胸。
实践：我可怜的小胸脯英勇的献身给了检验真理的唯一标准。
现实是残酷的呀，同学们呐

Elysees wrote:那也得在食物上扎一针吧，还能照一下就行？隔空诊脉阿.............

难道是挖一块完全燃烧后测量放热量？那不是还要随身带一个小秤以便计算总重量，否则超级大的muffin和一般大的会有很大差别。。。另外，如果有馅怎么办

这些甜食和点心真是害人不浅。上班三个半月后我发现要么牛仔裤拎不上腰要么坐下来就憋得慌。一称，体重增加10磅。全是蛋糕啦，cookie啦，巧克力糖惹的祸。同事她们为什么老要把这些好吃的带来公司，而我这个不中用的为什么总是忍不住要去吃呢！
正好公司一月份搞了个减肥竞赛，我也报名参加最后减掉五磅，终于不用为穿不上旧裤子发愁了。唉，过去一连吃上十几粒巧克力都不必担心发胖的好日子永远不会回来了。
减肥竞赛期间还有几个关于如何保持体型的讲座，据说小小的一颗M&M巧克力豆的热量需要走至少5 miles才能消耗掉。

从不知道甜点的热量有这么高。
有一年特别迷KRISPY KREME的donuts, 每次至少吃三个。特别是才出炉的那种
每次都喜欢趴在玻璃上看那条流水线，小面圈坐电梯般上上下下几回，就发地胖胖地，然后跳到油里，再翻个跟头，就变成金黄色的，最后用糖雨洗礼一下，就可以吃了。那真是入口即化，

我以我的经验给大家推荐一下国标舞，拉丁拧八字跨练的全是腰腹，绝对瘦腰。反正我腰围从大一至今没变，我认为是因为我爱跳舞。过去的这冬我没运动，长了15斤左右，一开春我赶快报了几个舞蹈班，下班后练两小时，晚饭吃酸奶，3周瘦了5斤。

这包糖裹油的，听着就吓人哪。
我看数字是没有概念的，一定成爬楼梯机多少分钟，或者形象化了（从冷冻室里提出两磅重的猪肉比划一番）才行。上次买了一盒light cream回来，室友尝了尝，觉得奶香浓郁，白嘴都吃了。我拿着内容成分表吓唬她，里面脂肪有一颗extra large鸡蛋那么大！

每次上跑步机，就盯着卡路里数字，等消耗掉300大卡，我已经要断气――就因为这样，我此后只喝健怡可乐。
我觉得胖是不是和年龄有关啊？大概人老了新陈代谢也慢，十年前吃啥也不胖，如今吃黄瓜还是囤积皮下脂肪

pomo wrote:每次上跑步机，就盯着卡路里数字，等消耗掉300大卡，我已经要断气――就因为这样，我此后只喝健怡可乐。
我觉得胖是不是和年龄有关啊？大概人老了新陈代谢也慢，十年前吃啥也不胖，如今吃黄瓜还是囤积皮下脂肪

泼墨，要不你试试爬山机，就是抓住扶手左右开弓两腿踩啊踩的那种，这轻松多了，燃烧的卡路里一点都不比跑步机少

tautou wrote:

pomo wrote:每次上跑步机，就盯着卡路里数字，等消耗掉300大卡，我已经要断气――就因为这样，我此后只喝健怡可乐。
我觉得胖是不是和年龄有关啊？大概人老了新陈代谢也慢，十年前吃啥也不胖，如今吃黄瓜还是囤积皮下脂肪

泼墨，要不你试试爬山机，就是抓住扶手左右开弓两腿踩啊踩的那种，这轻松多了，燃烧的卡路里一点都不比跑步机少

这爬山机我试过,一边爬山一边看电视的话,还真的很悠闲