恶人谷

刚换了有线电视供应商，发现时代华纳比RCN 强多了。不但图像质量好，频道多，解码盒自带数字录象器功能，而且按需频道（on demand channel)既多且全，尤其是体育学校台（sportskool) 和运动台(exerise)，有大量的运动教习节目，愈加，有氧，塑身，舞蹈，打拳，有氧愈加，塑身愈加，舞蹈塑身，有氧舞蹈，有氧打拳，放松愈加，强身愈加，双人愈加，肚皮舞，嘻哈舞，非洲风巴西舞,雷鬼舞，有氧肚皮舞，有氧嘻哈舞....我可以一直列举下去，不过我想你应该已经知道大概意思了。。。。
所以整个周末我都热情的在按我最喜爱的方式锻炼－－三天打鱼两天晒网式。基本过程是：拨到一个看上去有趣的节目，放一会儿，做完热身部分，觉的也不难，接着做，教练开始教动作，觉的也不难，然后教练把动作串起来，越做越快，我就跟不大上了，并且开始疲倦，愤怒的停下来，换一个看上去有趣的节目。。。我已经基本把看上去有趣的节目都过了一遍，总结如下：干什么都不容易啊。
尤其是愈加，那些老师比较烦，经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作，还特举重若轻－－比如俯卧撑着，他说，现在，往左转，把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面，笔直的转向天空，全身就左手左脚着地了！我当然跟不上啦，很愤怒的想，你这话说的，打四个点着地变两个点着地，是一句话的事吗？要不是我老学过点初中物理，不得自卑死。
愈加还比舞蹈强，基本上大部分时候你是做的下来的，就是有那么一会儿自卑。舞蹈教练们有一个共同特点，她们难道不知道，动作做快做慢，难度不一样？！尤其是喜哈，动作之间没什么联系性，她一做快我就全乱活了。肚皮舞也比较郁闷，那个教练大概不知道，她身上很多关节，我们一般人身上就没有长。她说，用胳膊做蛇的运动，然后就双臂做蛇装，我跟着动起来，活脱脱是三节棍....算了，我还是做愈加吧。。。
不过总的来说，还是很好玩的。我还发现生活台有教作菜的节目，下个周末可以试试。

什么都得熟能生巧啊。我们这里特多教园艺的节目，看人家种什么都容易得很的样子，一会儿开花了，一会儿收获菜了。我对园艺一点感觉也没有，连盆basil也种不活。也会有人什么都干得好，就是对烹饪没有才能吧。

find yourself a "work-out buddy" so you'll be kept motivated :)

教愈加的没有说简单的怎样做，难一点怎样做的吗？:shock:
耐性，有耐性什么都做的好。

尤其是愈加，那些老师比较烦，经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作，还特举重若轻－－比如俯卧撑着，他说，现在，往左转，把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面，笔直的转向天空，全身就左手左脚着地了！我当然跟不上啦，很愤怒的想，你这话说的，打四个点着地变两个点着地，是一句话的事吗？要不是我老学过点初中物理，不得自卑死。

“活脱脱是三节棍”……深有同感，我早就不去上健身房的舞蹈课了。

我觉得我不能照着电视上来做，因为我是一定要从后面看着教练的脚步然后跟着，电视总爱转角度，我就跟不上了。
不过我的舞步动作和节奏都跟得还行。其他比较讲技巧的就不行了，比如肚皮舞的耸肩和动脖。

simonsun wrote:find yourself a "work-out buddy" so you'll be kept motivated :)

说到这个....我有个笑话来着....某人有一次预备跟人一起去健身房，结果...把“work out”说成了"make out"，其效果........

Elysees wrote:

simonsun wrote:find yourself a "work-out buddy" so you'll be kept motivated :)

说到这个....我有个笑话来着....某人有一次预备跟人一起去健身房，结果...把“work out”说成了"make out"，其效果........

我也有个可怕的笑话，我们这里一老师上课把“random process”说成了"condom process"

Knowing wrote:尤其是愈加，那些老师比较烦，经常是从一个特简单的动作就过渡到特难的动作，还特举重若轻－－比如俯卧撑着，他说，现在，往左转，把重心落在左脚外侧。。然后他的右手右脚就离开了地面，笔直的转向天空，全身就左手左脚着地了！我当然跟不上啦，很愤怒的想，你这话说的，打四个点着地变两个点着地，是一句话的事吗？要不是我老学过点初中物理，不得自卑死。

这就是健身房的好处了－－－教头一教这个动作，周围棋里枯叉倒下去一片，很不容易自卑，很容易觉得自己正常。

就是的，yoga这种东西在家自己练没那效果，至少入门时得去上课。 我现在可以倒立啦，还不需要贴着墙。 那天终于成了，那得意劲儿啊。

Elysees wrote:

simonsun wrote:find yourself a "work-out buddy" so you'll be kept motivated :)

说到这个....我有个笑话来着....某人有一次预备跟人一起去健身房，结果...把“work out”说成了"make out"，其效果........

其效果是：终于得偿所愿，将两人之间的亲密友谊带向新的层次

我上周日陪双双上体操课，也就些热身动作还行，其它的实在不是那块料啊。就盼着双双好好学，给我争口气

simonsun wrote: 其效果是：终于得偿所愿，将两人之间的亲密友谊带向新的层次

别、别，这个可关系到方向问题。。。

你不是著名的同人女么？

就知道要被人抓这个辫子

啊，这里真是卧虎藏龙也

Knowing wrote:你不是著名的同人女么？

还有这事！
贵妃终身怎么办？