恶人谷

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我喜欢看报纸和网络上的一些感情问题的咨询专栏，或者家常提问，在恋爱上或者其他方面遇到选择问题，问陌生人：我该怎么办？我该怎么做才能让TA 喜欢我/找到爱人/结上婚/交到更多的朋友？跟男/女朋友闹矛盾了该分手还是留下继续努力？选择爱我的人还是我爱的人？该向左走还是向右走？

看多了这些问题，我忽然想到，其实这些问题是没有标准答案的。或者说，这些问题的答案不是选左还是选右，选甲还是选乙，选去还是选留。实际上这些问题的下面是另一个问题，答得出这个问题其他表面问题都迎刃而解：我是谁？我想要什么？这个问题的答案因人而异，别人无法替你解答。

为什么选择别人之前，必须先了解自己？因为人和人是不同的，甲之熊掌乙之砒霜，到底什么是你需要的你想要的，只有自己知道―不，很多人自己都不知道。按照别人的准则替自己选择人生，简直是玩俄国轮盘赌。举个例子，如果让你最开心的是和谐的闺房之乐，精神上的同步不那么重要，但是按照别人的标准找个 “条件好的”爱人配偶，不能满足你的需要；或者你喜欢独处，但是因为被人猛追而迁就接受了过于亲密不知私人空间为何物的人；或者你最享受户外活动和体育运动并且希望与爱人分享，却因为对方条件好（长得漂亮，有钱，成功，家世背景有面子。。。）而假装没看见TA截然相反的兴趣爱好。

其实工作也是一样的，数学或逻辑强的人去干电脑工作，喜欢文字的人去当编辑写手，组织能力强的去搞管理，外向开朗的人去做销售公关，体贴关怀的人去当医疗人员。不知道自己的长短爱好，选择专业时两眼一摸黑，什么热门去上什么专业，等于还没弄清自己想要什么就乱抓个门当户对或者“条件尚可”的人共同生活。结果呢？窄脚的旁人穿上时髦夺目的高跟鞋，把自己的宽脚上挤得又痛又起泡，或者高个子穿着帅气的衣服，挂在你身上象个小丑，难受的是自己。

在现实中，大多数人都能把自己的倾向和需求摸个八九不离十，即使没有清楚地意识到不能用语言表达出来，在脾性方面直觉还是够用的，就好像婴儿生来就会吃奶，稍微推一推拨一拨，大家都能自然地该干什么干什么。什么时候原本准确可靠的本能不管用了呢？很多时候是外界的过分干扰，例如控制欲太强的父母，一劲刮的社会风气和舆论，对周围同龄人的盲目追随模仿，最重要的还是自己没有足够的判断力和自信自主，信谁也不信自己，让外界的噪音淹没了自己本身的直觉。看多了言情小说，尽信书不如无书，拿书本代替实践，也是可怕的事。

所以咨询心理治疗时，不少开头抱着学到一两招万灵手段打遍天下无敌手，寻求的是“告诉我该怎么办”，只要照图索骥，下辈子都一帆风顺再无烦恼。但是真正的专业人员并不灌输直接的指令：向左走向右走，干这个工作，跟那个人结婚，万事大吉。他们的手段是让你学会认识自己，了解自己的真实感情，爱憎如何，跟自己交上朋友建立信任摸透脾气友好相处，然后自己就知道该怎么做了，何须别人指挥？

接受自己，就是接受各人的独特性，接受和信任可以毫不惭愧毫不害怕舒服自然地做自己哪怕跟别人不同。别忘了，别人甲和别人乙也不一样哦。

靠，弄明白自己是谁，想要什么，哪那么容易啊。我到现在还经常有了甲想要乙，有了乙想要丙，等得到了丙有觉的还是甲好。更多的时候，是根本不知道想要什么，只知道凡是我有的都就那么回事不是我真正想要的。其实很多人都这样，看看衣柜就知道了。

Knowing wrote:靠，弄明白自己是谁，想要什么，哪那么容易啊。

同意呀同意。衣柜什么的就还算了，感情上的事有时候也不好说，但是一直觉得自己想做什么样的工作还是很清楚地――而且也不是说因为别人眼里如何如何的，是自己觉得想的挺清楚的，可是过去大半年里经常性的:let_me_die: 我最想要的到底是什么呀是什么，明明很清楚是A对我最重要可是怎么总为B烦恼，布拉布拉。容不容易受人影响也是和自我了解有很大关系的吧，我自己很肯定的事情就会觉得别人怎么想干我屁事，自己想不清楚或者没信心的地方才会容易被别人的看法影响心情甚至决定吧。

好处是有的时候挺惨一事儿，然后发现自己的反应有自己没预料到的地方，就觉得挺乐的，嘿嘿原来你是这样的呀。喜欢旅行的原因之一就是脱开我们平时习惯的环境，常常有更多机会发现自己不为己知的一面。

更何况不是所有的选项都一字排开让你选，哪能一次选好呢。

靠，弄明白自己是谁，想要什么，哪那么容易啊。

Sweetheart, I hate to break this to you but ... nothing in life worth having is easy. What's easy will taste sour and bitter two hours later. Hard work will bring a lifetime of feeling better about yourself.

记不得是哪本书里引用一个心理学教授说的话：Hurt now, feel better later.

如果躺倒不干，self-knowledge 也不会从天上掉下来。

虽然需要费心费力，了解和接受和鼓励自己的本性，其实是个让人兴奋的历险记，而且保证有收获。勉强自己fit into 别人的规则，违背自己的天性和本身愿望，难道不劳心劳力？难道是轻松愉快的？就好像喜欢画画设计的人非得变成会计师，混是能混下去，难道不累？

更何况不是所有的选项都一字排开让你选，哪能一次选好呢。

举个例子哈，一个女生跟一个男生约会了一阵子，觉得他各方面条件都不错，但是总觉得跟他在一起是鸡肋，提不起精神，但是他纸上各项指标都没问题，是继续拖下去跟他约会还是放手另起炉灶？或者女生觉得很相爱，希望结婚时刻在一起，但男生一直期期艾艾地不表态或者推三阻四，她是选择等还是摊牌？

不选择也是一种选择。

如果顺应自己的天性和价值观来选择，就不会后悔，就不会用别人的标准来衡量自己的选择，你的每个选择就都是对的。

当然啦，很多从来没真正建立自己的价值观和判断力的人，无从参考，就得从头干起来。

ah? cant' we just have easy fun? like buying a bag or sth? I don't think instant gratifications turn bitter and sour later, they just don't last as long. but then there is always the next instant gratification up for grab...

如果顺应自己的天性和价值观来选择，就不会后悔，就不会用别人的标准来衡量自己的选择，你的每个选择就都是对的。

That's not true. "You tomorrow" might regret the choice made by "you today", because either your priority has changed, or you have changed. And often we can't make 100% informed decisions at all, because life is uncertain, we never have the full insight. Most time we can only think probabilisticly and even a decision is right from probabilistic point of view, when it turns out wrong, we are still very likely to regret it.

Dude, who can live on ice cream three meals a day seven days a week? Instant gratification is a snack, not the stuff that sustains life for 95 years...

为啥今晚的JUN同学听起来很像唠叨“吃得苦中苦方为人上人”的老式爹妈？

Don't underestimate easy fun. I think there is a balance.

我倒知道自己要什么, 但是不知道自己能舍弃什么以及能妥协到什么程度.

啊，但是火星同学我不是在劝人吃苦，真正的吃苦是勉强自己迎合别人的标准；迎合自己的内心意愿，说到底是一件让人愉快的事呢。

其实不过是一项要花点时间和精力学会的技术，好像骑车，开始摔两跤战战兢兢的，等掌握了以后就顺溜了，想都不用想。而且，吃蔬菜跟吃 ice cream一点不矛盾，我是绝不会鼓吹克己复礼无私奉献道德压倒欲望的。正相反，花点时间和精力学到增进生活质量的本领，结果是更多的自信和smooth sailing。

别忘了那个著名的：人生的悲剧有两种，一个是达不到自己的理想，一个是达到了。

想要的东西和生活，在达到之前是不太可能知道其阴暗面的，无他，不过是光看见猪跑到底还是不知道猪肉什么味道。理想达到总有些许不尽如人意的地方，可大可小。而10几20岁时后的理想，变成30多40时的现实，要说依然像年轻时候那么让人向往，我是不信的。------ 中年人真没有意思。

小白是得到了还是继续等待?

跟着小豪同问。

nnd，老子昨天缅怀了一下儿过去，发现年轻时候根本就没想要结婚养孩儿。现在呢？昏都发到该痒痒了，还冒出来个孩儿，小情你说我是得到了还是继续等待？

Enjoy the journey. Remember the joy is in the journey not the destination.

豪情 wrote:我倒知道自己要什么, .

我也知道你想要什么。

了解自己是一条，come to term with yourself是下一步。有的人，特别爱跟自己别扭，周围的人也跟着受罪。

怎么大家今天都这么欧普拉！

tiffany wrote:nnd，老子昨天缅怀了一下儿过去，发现年轻时候根本就没想要结婚养孩儿。现在呢？昏都发到该痒痒了，还冒出来个孩儿，小情你说我是得到了还是继续等待？

1, 白金怀孕了？还是，已经生了

人生的悲剧有两种，一个是达不到自己的理想，一个是达到了。

这不就说明该人并不真的了解自己的需求？所以白忙了一通又要哼哼唧唧。

我觉得JUN同学的工作就是在以前大家靠伤春悲秋easy out或者回避的一些问题上，提出一些可行的但是很多时候不幸有点tough的具体解决方案。

白博还是这么悲观啊？当了社会栋梁，抱着个软软的小baby在怀里，有没有改善点？

连波 wrote:

tiffany wrote:nnd，老子昨天缅怀了一下儿过去，发现年轻时候根本就没想要结婚养孩儿。现在呢？昏都发到该痒痒了，还冒出来个孩儿，小情你说我是得到了还是继续等待？

1, 白金怀孕了？还是，已经生了

生了还是带柄的,已经在旁贴感叹"福利好了".

tiffany wrote:别忘了那个著名的：人生的悲剧有两种，一个是达不到自己的理想，一个是达到了。

得不到痛苦，得到了无聊。我觉得人生很难有个贯彻始终的理想和原则，想要的东西时时在变，能付出的东西也时时在变。这个能获得快感的能力更是逐年下降，大概是神经突对刺激越来越不敏感。

跟着变哪，十八岁时候想要的东西，现在给我我也不要了。这不是坏事。不需要那么看重＂得到＂，所谓＂贯彻＂ 和＂坚持＂的同义词就是拘泥。

幸福感不能寄托在＂得到目标＂上面，尤其是目标订得那么渺茫，那多悬哪，简直跟自己过不去嘛。要另想途径，一是把开心和所谓目标根本就拆开来，二是把目标定得低低的，完全在自己控制之内，一天之内可以达到好几次。原本就这么简单。

坚信拥有得是自己想要的,不停用精神力量给自己洗脑.

每个人这么特别,自己最清楚自己的破事,主观感受最重要.

我的底线是身体健康(为了这,要锻炼身体,要健康饮食,要足够休息),有点精神小追求(看书看电影做学问),有些小社交(从家人朋友的小爱,到人与人间的大爱)...任何一点发展下时间不够用.

还有留些时间,上来讨论"认识自己".

有一朋友做"主观意识"的博士,我闲着想要找人讨论到虚空,就拉她说话.

其实弄明白自己想要什么可能不那么难，但是下决心牺牲A的既得利益而去选择未知的B，则不那么容易。

这也是为什么转行及结束不满意的婚姻或感情关系的难处所在吧。